Surviving Otrohet

Lära sig om din make affär är en av de mest livsförändrande händelser du någonsin kommer att behöva hantera. Den inledande psykisk och fysisk smärta kan vara mer än de flesta människor känner att de kan bära.

Debbie fann att den chock lämnade henne känsla helt självmordstankar, i ett sådant känslomässigt tillstånd att hon bara inte kunde se ett slut på de rasande känslor av rent äckel, förnedring, nederlag och förtvivlan. Hon kunde inte föreställa överleva sin otrohet.

"Efter veckor för att försöka komma till rätta med chocken av min man bekänna att ha en affär, har jag försökt att möta de nyheter och gå vidare med mitt liv men jag kunde bara inte komma över känslor av hat, chock, ilska, rädsla och skärt svek.

Jag hatade verkligen min man, den "andra" kvinnan och mig själv för vad som hade blivit av vårt äktenskap. Jag fann mig att vilja döda honom en minut och försöka förstå varför han hade gjort det nästa. Jag visste inte vad jag ska göra eller vart du ska vända. Jag hade ingen aning om huruvida jag ville rädda mitt äktenskap eller inte men jag var helt oförberedd för livet på egen hand.

Jag kände mig så ensam, halvdöd, helt förödmjukad, besegrade och lurade och tyckte jag kunde bara inte gå vidare utan att söka hjälp och lärande som det fanns ett sätt att gå framåt och få mitt liv och mitt äktenskap back on track "

På grund av den emotionella berg-och dalbana otrohet parens genom att tala om detaljerna i ett tidigt skede endast förstärker negativa känslor som de redan har. Det hjälper inte heller fuskarna eller bedragen partner för att hantera situationen och inte heller kommer det att hjälpa dig att gå framåt.

Den första diskussionen kommer alltid att vara det svåraste, när det är så lätt för saker att komma helt ur hand. Om äktenskapet ska sparas båda parter måste vara känslomässigt förberedda, rationell och lugn. Det är orealistiskt att förvänta partner för att kunna arbeta tillsammans under de första dagarna när ingen av parterna kan komma till någon form av rationell diskussion.

De lurade partnern vill omedelbara svar på varför affären uppkom, om de älskade den person de hade en affär med, betydde det något och hur länge den hade pågått. De kommer att vilja veta varför de inte var nog, var det bara en och undrar om de kan lita på sin partner igen. De måste ta kontroll över dessa känslor innan de bör ingå någon form av diskussion och innan de kan göra några framsteg mot överlevande otrohet eller ens halvvägs överväga att försöka rädda äktenskapet.

Många människor går till äktenskap rädd rådgivare, utan att veta vad man ska göra, inte för att få bilder av sina partner i någon annans säng ut av sina åsikter, inte veta om sin partner fortfarande älskar dem och känsla fullständigt värdelös och osäker. De måste komma över den initiala hinder innan de kan gå vidare, börja lappteknik ihop allt och ens överväger att försöka återuppbygga äktenskapet. Vad är sagt och gjort i dessa tidiga skeden är avgörande för att överleva otrohet och kommer att utgöra grunden för en ny relation som utvecklas.

De flesta människor inte har kompetens att arbeta med sina problem utan att bli känslomässigt och inte kan komma längre än vad som hänt i det förflutna så kan inte blicka framåt. Det är så lätt i början av diskussionerna, när den mest positiva arbeta för att återhämta förhållandet måste göras, för att få sugas in i striderna under vad som hänt. Det är svårt att driva emotionella känslor åt sidan och lugnt diskutera ett sådant svek.

Men efter den första chocken och när känslorna har lugnat ner sig mest critcal sak att göra är att prata, lyssna och försöka förstå vad som hänt, varför det hände och hur man ska gå vidare. Först efter någon sorts förståelse har skett kan den lurade partnern ens överväga någon form av foregiveness, men om första kontakt kontrolleras, och bemötas på rätt sätt, inte hoppa i med allt sitt krut, äktenskap kan och ofta överlever otrohet och bli starkare på grund av det.

Det är därför ägna tid åt att lära sig att kontrollera dina känslor och försöker förstå situationen från din partners synvinkel är viktigt om du vill spara ditt äktenskap.

Det är under denna fas att du kommer att få veta varför affären hände, om det betydde något och vilka problem det finns i er relation. Det är inte förrän alla kort har lagts på bordet kan par ens börja att försöka rätta till vad som gått snett och gå vidare med sina liv.

Som med de flesta äktenskapliga problem kommunikation och förståelse är avgörande för att överleva otrohet.

Rate Article

Related Videos
Play Video How to Survive Infidelity in a Relationship	Play Video Emotional Infidelity in Relationships	Play Video Surviving an Affair - How to Survive a Marital Affair	Play Video 3 Things You Must Do After a Brain injury	Play Video Otrohet ökar

Nedan listas fler artiklar med anknytning till ovan nämnda artikel från "Relationships" Artikel kategori.

Är intresserade av ovanstående artikel "Surviving Otrohet" är också intresserade av relaterade artiklar som anges nedan: