Glyconutrients och deras betydelse för hälsa

Kroppen behöver många olika typer av socker och socker-liknande ämnen att fungera korrekt. En grupp av dessa har fått namnet glyconutrients. Denna term används inte i vetenskapliga läroböcker. Termen är en uppfinning av ett tillägg företag, Mannatech, men de ämnen som ingår i denna grupp har alla specifika roller i människokroppen som beskrivs i den vetenskapliga litteraturen.

GLUKOS är nyckeln glyconutrient. Kroppen har förmågan att göra alla andra glyconutrients från GLUKOS, men det finns påståenden om att denna produktion tenderar att vara för långsamma, så att kroppen kan få för lite av dem om de inte tillhandahålls via födan. Dessa påståenden är ännu inte definitivt bevisats vetenskapligt. Men många personer rapport hälsovinster efter att ha genomfört ett tillägg på glyconutrients.

Glukos används som energikälla, och det används för att producera andra viktiga ämnen, till exempel andra glyconutrients. Glukos bör tillhandahållas på ett sätt som gör att den kan absorberas jämnt genom hela dagen. Sådan även absorption är säkrad genom att äta mat som kommer att frigöra glukos successivt under matsmältningen. Sådan mat sägs ha lågt glykemiskt index. Exempel på sådana typer av livsmedel är bönor, ärter, hel säd spannmål eller bröd, och till en mindre sträcka potatis och söt frukt i naturlig form. Många av dessa livsmedel innehåller stärkelse som successivt kommer att brytas ned till fri glukos när smält.

Måste folk få nog glukos, men några populära lag kolhydrat diet kan orsaka en brist.

Många andra glyconutrients används som arbetsredskap i kroppen. Kroppen kan tillverka dessa från glukos, men produktionen kan vara så långsam att man kan få brist om dessa ämnen inte tillhandahålls i kosten. Dessa glyconutrients är: Mannos, xylos, Fucose, N-acetylglucosamine, N-acetylgalaktosamin, N-acetylneuraminic syra.

Glyconutrients arbeta tillsammans som en grupp i många viktiga kroppsfunktioner:

- De verktyg som används för att reglera vävnad tillväxt, orgel utveckling och orgel mognad och att reglera reparation och återväxt efter skada och sjukdom.

- De används som verktyg i nervsystemet och sensoriska organ, till exempel i näthinnan i ögonen.

- De används som verktyg av immunsystemet, särskilt för att reglera funktioner i immunsystemet och erkännande av utländska element som skall förstöras.

- De är viktiga byggstenar i intracellulära strukturer, särskilt i brosk, senor och bindväv. N-glukosamin är den viktigaste strukturella glyconutrient.

- De bidrar till att hindra mikroorganismer att fästa sig till kroppens strukturer och därigenom hjälpa kroppen att skölja bort bakterier, svampar eller virus. Mannos och xylos är de viktigaste av de glyconutrients för denna funktion.

Eftersom alla glyconutrients tenderar att delta i många olika processer, brist på någon av dem kommer att ge problem av många slag.

Brist på glyconutrients kommer att göra en person generellt mer mottaglig för någon sjukdom, gör det svårt att bekämpa sjukdomar och gör det svårt att hämta sig när sjukdomen är över. En person saknas glyconutrinent kommer också lättare att få fysiskt skadad, och har svårt att reparera skadan.

Glyconutrirnt brist tros orsaka eller förvärra sjukdomar som: Infektioner, reumatiska sjukdomar, allergier och astma, hjärtproblem, stroke, underlåtenhet att trivas och cancer.

En kost som innehåller tillräckligt glyconutrients eller tillägg av glyconutrients kan bidra till att förhindra eller övervinna de angivna sjukdomarna. Tillräckligt utbud av glyconutrient kan också öka den allmänna motståndskraft mot sjukdomar och allmänt välbefinnande

Ett sätt att få nödvändiga glyconutrients är att inkludera grönsaker och frukt i den dagliga kosten och varierar mellan olika typer. Bra källor är: Aloe vera gel, marken bockhornsklöver, svarta vinbär, röda vinbär, krusbär, gröna bönor, kål, aubergine, tomater, kålrötter, shiitakesvamp, och kelp. Också haj brosk och nötkreatur brosk är bra källor till gyconutrients, men dessa källor är kanske bäst konsumeras som ingredienser i särskilda tillskott.

På marknaden hittar du också speciella kosttillskott som lämnar kroppen med gyconutrienst du kan få för lite av i den dagliga kosten.

Rate Article

Related Videos
Play Video Take Potent Supplements No. 13 Antioxidants	Play Video Orthomolecular Health and Naturopathy	Play Video How Calcium Protects your Bones

Nedan listas fler artiklar med anknytning till ovan nämnda artikel från "Kosttillskott" artikel kategori.

Är intresserade av ovanstående artikel "Glyconutrients och deras betydelse för hälsa" är också intresserade av relaterade artiklar som anges nedan: