Om du väntar din läkare berätta om du är förstoppad eller inte, kan svaret bli nej om du har en avföring var tredje dag. Upptäck vad du behöver veta om du är förstoppad eller inte.
Artikel:
Flesta läkare frågar inte dig om du är förstoppad. Detta är det första som de borde fråga dig. De kanske tror att det är viktigt att ha en avföring varje dag. Faktum är att vissa läkare tycker att det OK när du har 2-3 avföringar per vecka. De bara blir orolig när du bara har en avföring på 5 eller 7 dagar.
Om du har en, två eller fler avföringar per dag, kan du ändå vara förstoppad. Om du lämnar avföring längs din kolon väggarna, är detta förstoppning. Förstoppning är när du inte tar bort all avföring som passerar genom din kolon dagligen.
Om du sitter på toaletten och måste stanna där mer än 5-10 minuter skjutande, ansträngande eller paining ha en avföring, då du är förstoppad. Ansträngande att ha en avföring, övertid, leder till hemorrojder, åderbråck, eller sprickor. Läkaren måste berätta för dig att du är förstoppad, om du tar mer än 3 eller 4 minuter för en tarmtömning.
Är din läkare säger dig, om du äter tre måltider om dagen, så ska du ha tre avföringar varje dag? Första avföring bör ske på morgonen när du vaknar eller strax efter att du har ätit frukost. Typiska du skulle uppleva suget efter en tarmtömning 20-30 minuter efter att du äter. Andra avföringar bör under dagen och strax före sänggåendet.
I sin bok definierar sund matsmältning den naturliga vägen, 2000, D. Lindsey Berkson förstoppning som ...
"En frisk person bör ha minst en avföring per dag. Medical läroböcker skick att den individuella variationen går ur flera gånger dagligen till flera gånger i veckan. Men efter att ha arbetat med människor i många år på att förbättra sin hälsa, skulle jag definiera förstoppning inte anses ha en till flera dagliga avföring eller har alltför länge en tarm-transit time. "
Om du äter tre måltider om dagen och bara har en eller två avföringar, därefter den andra och tredje måltid säkerhetskopierar i kolon och stanna där för länge.
När din avföring stannar för länge i din kolon, vatten och gifter dras ut ur avföring och absorberas genom din kolon vägg. Detta gör att avföring styv och hård. Din kolon kommer nu att ha svårt att flytta hård avföring genom sina sektioner och ut i ändtarmen. Resultatet är pustande och sila i badrummet.
För att komplicera saker och ting, om du inte äter tillräckligt med fiber eller dricka tillräckligt med vatten, din avföring i tjocktarmen kommer att bli ännu svårare och svårare att gå igenom din kolon.
Det sak att komma ihåg och använda som en guide är att du måste ha minst två tarmtömningar per dag, om du äter tre måltider om dagen. Om du har bara en, så är det bara börja äta mer frukt och grönsaker för att få fiber. Bara för att din läkare säger its ok om du har avföring var tredje dag, betyder det inte att det blir ok. Du måste ta hand om din hälsa och se till att du har tarmrörelser vardagen.
Nedan listas fler artiklar med anknytning till ovan nämnda artikel från "Förstoppning IBS" artikel kategori.
Är intresserade av ovanstående artikel "Läkare talar sanning om Förstoppning" är också intresserade av relaterade artiklar som anges nedan:
Irritable Bowel Syndrome (IBS) är en vanlig sjukdom i tarmen som kan leda till gassiness, uppkördhet, kramper och täta besök på toaletten. Så om du har dessa symtom, inte fret, kan man bota på bara en vecka. Om du planerar att göra något spännande i två veckors tid, läs vidare ...
Har du förstoppning och vill bli av med det? Ibland förstoppning kan vara svårt att bli av med. Du kan undvika läkarens droger med hjälp av naturläkemedel. Vet du vad rättsmedel att använda? Här, i den här artikeln hittar du några kraftfulla lösningar för att undanröja enkla eller kronisk förstoppning.
Här finns en mängd hem rättsmedel för förstoppning använda lin frön med andra frön och nötter. De ger fiber och oljor som du behöver för att lindra förstoppning. Dricka mycket vatten med dessa huskurer kommer att göra dem mer effektiva.
När du äter en kost av förädlade livsmedel förväntar din kolon vara giftig och ha förstoppning. Många läkare vägrar fortfarande att tro att tjocktarmen kan bli giftiga och sprida dessa toxiner i kroppen. Men detta koncept har vet minst 75 år och nu är det dags för oss alla att se sanningen.
Det finns två typer av förstoppning, organisk och funktionell. Organiska förstoppning är ett resultat av någon fysisk förändring, obstruktion eller störningar i din kolon. Denna typ av förstoppning behöver omedelbar uppmärksamhet från en läkare. Vi täcker inte förstoppning som uppstår från dessa skäl. Funktionell förstoppning är ett resultat av att inte följa en näringsriktig kost, dricka rätt vätskor, med god emotionell hälsa, och som inte har rätt livsstil som främjar god rörlighet för rötning livsmedel genom tarmen och kolon.
Har regelbunden förstoppning kan leda till vissa allvarliga sjukdomar. Avföring bör gå igenom din kolon enkelt och på kort tid. När avföring kvar i din kolon i flera dagar, blir din kolon giftiga och sprider denna toxicitet i varje del av kroppen.
Kalium och katrinplommon är en naturlig förstoppning rättsmedel att du snabbt kan använda för att hjälpa dig att få förstoppning lättnad. Kalium behövs i din kolon väggarna för att försäkra sig om att peristaltiska åtgärd utförs. Utan kalium, kolon väggar är svaga och inte kan svara och kontraktet ordentligt när avföring måste flytta.
